ＶＤＴとは、ディスプレイ・キーボードによって構成されるVDT（Visuai Dispiay Terminals),一般的にはパソコン作業の事を指します。
パソコンやスマホ、タブレットなどの画面から発しているブルーライト。
青い光は見るだけで目の筋肉にも負担をかけますし、長時間同じ姿勢で作業することや周囲の明るさなども目の疲れに関係してきます。
日々のＶＤＴ作業によって目や身体に影響が出ることを、ＶＤＴ症候群といいます。
長時間パソコンやスマホなど使う方は、休憩時にはなるべく目を休ませるのが望ましいですね。
