院長ブログ

2023.08.25更新

暑い日が続きますが、夏休みもあと少しとなりました。

特にお子さまの場合、長期休暇となるとついつい夜更かしをし生活リズムが乱れがちになるものです。

パソコン、スマホ、タブレットなどのデジタル端末を使用して、動画の視聴やオンラインゲームなどで寝不足になっていませんか?

従来であれば、ブルーライトの影響で、寝つきが悪くなるなど言われていましたが、最近ではずいぶんスマホなどの端末や液晶テレビでも

眼が疲れないよう(ブルーライトカット機能、自動照度調整など)対策されています。

とはいうものの、やはり寝る前に面白い動画視聴やゲームをしていますと、脳が興奮して眠れなくなったり、ドライアイ、眼精疲労、眼圧上昇のリスクもあります。姿勢も悪くなりますよー。

長時間見続けるのは避け、休憩しながらなど、ほどほどに楽しみましょう。

2023.08.04更新

毎日暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか?

さて、最近ニュースにもなっておりました眼に関する話題で「熱中症になると白内障のリスクが4倍になる」という

最新研究結果から注目されている内容です。

白内障とは加齢とともに水晶体の濁りにより目の奥に光が届きにくくなり視力も低下していく眼の病気です。

勿論、紫外線も原因とも言われていました、暑さと強烈な日差しです。

眼内の温度が上昇すると、水晶体の成分であるクリスタリン(タンパク)変性してかたくなり白内障を発生しやすくなる。

とのようです。(いわば生卵の白身に熱が加わり、白く変色する現象)

熱中症に対して、眼の健康も水分補給で、冷やす事が大事なのですね。

みなさん、この先の暑さ紫外線に気を付けて夏を乗り越えましょう!  

 

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