乾燥する冬場のドライアイ対策
2019.01.04更新
この時期は空気が乾燥するので、ドライアイの方には辛い季節となります。
本日は手軽に出来る対策についてご案内させていただきたいと思います。
１、まばたきを意識する。
ゆっくり目を閉じて数秒そのままでいることで涙が産生され多少うるおいます。
2、市販のアイマスクで目を温める。
アイマスクが無い場合、ホットタオルでの代用も有効です。
3、室内の湿度を適正に保つ。
加湿器があれば、50％程度に湿度を保っていただくか無い場合、濡れたタオルを部屋に干す（洗濯物
を部屋干しする）ことも良いです。
4、ドライアイの点眼について。
眼科にかかってドライアイの治療薬を処方されている方は、枕元に点眼薬を置いておき朝の起床時に
点眼するのもおすすめです。就寝時は涙が産生されませんので、起床時にしょぼしょぼする方には良い
方法です。
これから寒く乾燥した日々が続きますが、皆さんがより快適に毎日を過ごされることを願ってやみません。
